TERAPIA PSICOLÓGICA ONLINE
Tratamiento psicológico de las adicciones tecnológicas y promoción del bienestar digital en adolescentes y sus familias.
Tratamientos
Adicción al móvil y
redes sociales
Si sientes que tus hijos pasan demasiado tiempo en el móvil y las redes sociales, afectando su autoestima, su rendimiento académico y sus relaciones, es momento de actuar. Te ayudo a entender qué hay detrás de este uso excesivo y a establecer límites saludables, afrontando los conflictos de forma constructiva.
Adicción a
videojuegos
Cuando los videojuegos dejan de ser un simple entretenimiento y empiezan a afectar la vida familiar, las responsabilidades y la salud emocional de tus hijos, es normal sentir frustración y preocupación. Te acompaño en el proceso de recuperar el equilibrio, estableciendo pautas efectivas para un uso saludable.
Adicción a
internet
El consumo incontrolado de contenido online puede afectar el bienestar de tus hijos, generando aislamiento, ansiedad y dificultades para concentrarse. Aprende estrategias para reducir su dependencia de las pantallas y ayudarle a reconectar con su entorno.
¿Cuáles son las señales de alerta en la adicción a la tecnología?
Las principales señales de alerta que pueden indicar riesgo de sufrir una adicción tecnológica son las siguientes:
💠Usar el dispositivo más de lo que inicialmente se pretendía a pesar de las consecuencias negativas
💠No ser capaz de controlar o disminuir el uso del dispositivo a pesar de intentarlo persistentemente
💠 Descuidar o abandonar la vida social, familiar y las responsabilidades académicas o laborales a causa de pasar demasiado tiempo conectado
💠Las actividades online dejan de ser una fuente de placer y pasan a ser una necesidad
💠El estado emocional se ve alterado significativamente
💠Mentir o hacer secretismo sobre el uso de la tecnología
💠Aumentan los conflictos en casi todas las áreas cotidianas (Ej: familias, gastos, obligaciones, etc.)
💠Descuidar o abandonar los hábitos de sueño, alimentación e higiene
💠Prestar excesiva atención al teléfono u otros dispositivos
¿Te preocupa el uso que tus hijos hacen de la tecnología pero no sabes si es un problema real?
No esperes a que la situación se vuelva insostenible. Si te preocupa el impacto del móvil, los videojuegos o las redes sociales en tus hijos, puedes llamarme sin compromiso. Hablaremos durante unos minutos para conocer la situación y valorar cómo puedo ayudarte.
*Si en este momento no puedo atenderte, te devolveré la llamada lo antes posible